Quoi faire si mon ado vapote?

Le liquide de l’aérosol est mélangé à différentes substances chimiques, souvent aromatisé, et contient parfois des métaux et des herbes comme la marijuana. Lorsque ce liquide est chauffé et transformé en aérosol, de nouvelles substances chimiques peuvent s’ajouter. L'aérosol inhalé est ensuite absorbé par les poumons, transmis dans le sang et peut entraîner une dépendance physique.

Qu'est-ce que la nicotine ? 

La nicotine est une substance naturellement présente dans les feuilles de tabac et peut se retrouver en quantité variable dans les produits comme la cigarette électronique. Lorsqu’elle est fumée, la nicotine est absorbée par les poumons, passe dans la circulation sanguine, puis atteint le cerveau et d'autres organes du corps.

Les adolescents sont plus sensibles aux effets néfastes de la nicotine que les adultes, puisque leur cerveau est encore en développement. Arrêter le vapotage avec nicotine peut être difficile lorsqu’une dépendance s’est installée, car celle-ci entraîne des envies compulsives et des symptômes de sevrage. 

Qu’est-ce qui attire les jeunes dans cette pratique ?

Plusieurs facteurs incitent les jeunes à essayer les produits de vapotage. En voici quelques-uns :

• Les jeunes considèrent que les produits de vapotage sont plus socialement acceptables que les cigarettes traditionnelles. 
• L'odeur est moins intrusive et les saveurs sont plus alléchantes, conçues pour plaire à tous les goûts.
• Les produits peuvent facilement être achetés en ligne ou via les réseaux sociaux. 

D'après les résultats de l'Enquête canadienne sur le tabac et la nicotine (ECTN) de 2021, la principale raison pour laquelle les jeunes de 15 à 19 ans utilisent des produits de vapotage, avec ou sans nicotine, est la réduction du stress (33 %). En revanche, 28 % des jeunes affirment vapoter simplement parce qu'ils aiment le faire, tandis que 24 % le font par curiosité. Ainsi, certains traits de personnalité tels que la recherche de nouvelles expériences et l’esprit rebelle peuvent inciter la pratique du vapotage.

L'influence des pairs est l'une des principales causes qui incitent les jeunes à se tourner vers le vapotage.  En effet, au secondaire, les jeunes qui vapotent ont un cercle d’amis composé de 45 % de vapoteurs. Chez les jeunes qui ne vapotent pas, seulement 5 % de leurs amis vapotent. Ainsi, un environnement où la consommation est présente peut fortement inciter votre jeune à vapoter aussi.

Quels sont les risques du vapotage pour les jeunes?

• L’augmentation de l'exposition à certaines substances chimiques nuisibles à la santé.
• L’augmentation de la toux, du sifflement respiratoire et de l'asthme.
• Le développement d’une dépendance physique et/ou une dépendance à la nicotine si présente.
• Le développement d’une dépendance à la nicotine à des niveaux d'exposition plus faibles que ceux nécessaires pour les adultes.
• L’interaction avec le développement sain du cerveau des adolescent.e.s peut nuire à la mémoire et à la concentration, amener des troubles de l’humeur et de l’impulsivité, perturber le sommeil et diminuer l’appétit ainsi que le niveau d’énergie.
• Les « surdoses » de nicotine, si présente dans la vapoteuse, peuvent causer maux de tête, maux de ventre, diarrhée, salivation anormale, palpitations, fatigue, confusion ou étourdissements. 

Il est conseillé d’avoir une consultation médicale si votre jeune présente plusieurs de ces symptômes.

5 conseils pour aborder le sujet du vapotage avec son jeune

1. Saisissez les occasions propices pour en parler 

Par exemple, si vous croisez un groupe d'adolescents qui vapotent, vous pouvez utiliser cette occasion pour aborder le sujet avec votre ado. Demandez-lui si certains de ses amis vapotent, s'il a déjà envisagé d'essayer ou s'il sent une certaine pression à ce sujet. Vous pouvez également discuter avec votre ado des façons de refuser une offre d’un autre jeune. L’essentiel est de choisir un moment et un endroit où il.elle sera réceptif.ve à discuter avec vous.

2. Abordez le sujet avec bienveillance et ouverture d’esprit  

Si votre jeune vapote déjà, invitez-le à partager les raisons pour lesquelles il.elle le fait, sans porter de jugement. Cela peut vous aider à comprendre l’origine de ce comportement et à mieux soutenir votre enfant. 

3. Discutez des effets du vapotage

Parler d'expériences vécues par rapport au vapotage peut être une façon efficace de sensibiliser votre jeune à ce sujet. Vous renseigner vous permettra également de le conscientiser aux effets du vapotage sur la santé et de la dépendance qu’il peut causer.

4. Remerciez votre jeune de s’être ouvert à vous 

Remercier votre jeune pour son ouverture et son honnêteté est essentiel.  Cela peut le rassurer et renforcer la confiance qu'il a envers vous, l'encourageant ainsi à se confier à nouveau si une situation se présente. 

5. Encouragez votre jeune à réaliser ses objectifs

Si votre ado exprime le souhait d'arrêter de vapoter ou de diminuer sa consommation, accompagnez-le dans l'établissement de ses propres objectifs et dans la réalisation de ceux-ci.

Références

Gouvernement du Canada, Parler de vapotage avec votre adolescent : Une fiche de conseils pour les parents
Gouvernement du Canada, Dépendance à la nicotine
Gouvernement du Canada, Les risques du vapotage
Info.tabac.ca, Le vapotage chez les jeunes, un premier pas vers le tabagisme
Institut national de santé publique du Québec, Vapotage chez les jeunes du secondaire
Promotion de la santé CHU Sainte-Justine, Le vapotage chez les jeunes
Québec Sans Tabac, L'utilisation des produits de vapotage et de la cigarette électronique chez les jeunes